Tuyệt chiêu hâm nóng 'chuyện ấy' trong mùa đông giá rét
Dấu hiệu một cô nàng đang muốn hôn bạn
Định kiếm con rơi mới biết mình vô sinh
Xuất tinh sớm là gì ?
- Mới đây các nhà khoa học đưa ra khái niệm tổng quan nhất về xuất tinh sớm là khi thời gian lên đỉnh của nam giới xảy ra trước thời gian lên đỉnh của người phụ nữ, đây là một định nghĩa khá cầu toàn và khó áp dụng trong thực hành.
Nhưng áp dụng trong lĩnh vực thực hành điều trị, tiêu chí được đưa ra là khoảng thời gian giao hợp tính từ lúc đưa dương vật vào âm đạo cho đến khi xuất tinh, khoảng thời gian này là mốc để đánh giá xuất tinh sớm.
- Hầu hết đàn ông đều bị ra sớm trong một số trường hợp, đặc biệt khi bị căng thẳng hoặc quá phấn khích.
-Tuy nhiên, nếu bạn không thể kiểm soát hơn 50% số lần,thì nó thực sự là một vấn đề.
Chữa xuất tinh sớm bằng cách tắm:
Tắm không chỉ có tác dụng vệ sinh cơ thể mà còn là phương pháp giúp nam giới chữa xuất tinh sớm. Đấy là phương pháp chữa trị không hề tốn kém, không mất thời gian mà lại có thể hưởng thụ cảm giác thoải mái khi tắm. Bởi vì tắm thường là lúc cơ thể và tinh thần thư giãn nhất, xả vòi hoa sen nước ấm vào bộ phận sinh dục, như vậy sẽ có tác dụng phòng ngừa và giảm tình trạng xuất tinh sớm.
Cách trị xuất tinh sớm khi tắm:
- Đầu tiên dùng nước ấm để làm ướt cơ thể và ngâm mình trong bồn tắm, đợi đến khi cơ thể đủ ấm thì bước ra.
- Tiếp theo xối nước lạnh vào bộ phận sinh dục, đợi khoảng 3 phút cho đến khi "cậu bé" co lại rồi tiếp tục bước vào trong bồn nước ấm, cứ lặp đi lặp lại như thế khoảng 3 đến 5 lần.
- Cuối cùng dùng vòi hoa sen xối nước ấm xung quanh "cậu bé", như thế cũng có hiệu quả rất tốt đối với việc phục hồi năng lượng cho tinh hoàn.
Tắm nước nóng lạnh xen kẽ trong điều kiện nhiệt độ ấm thích hợp có thể tăng cường sự trao đổi chất dưới da, tăng cường sự lưu thông của mạch máu. Ngoài ra, đối với nam giới, cơ quan sinh dục và háng là bộ phận cần vệ sinh hàng đầu. Trong lúc tắm, dùng nước nóng kích thích háng, đồng thời dùng tay massage từ trên xuống dưới rất có hiệu quả cho việc tăng cường chức năng sinh lý.
Đối với những người có bao quy đầu dài hoặc hẹp nên thực hiện theo phương pháp này. Vì cơ quan sinh dục rất mẫn cảm với các kích thích từ bên ngoài, nên sữa tắm hoặc xà phòng dễ làm tổn thương tới vùng da xung quanh bộ phận sinh dục, không có lợi cho cơ thể. Vì thế chỉ nên dùng nước sạch để rửa bộ phận sinh dục là tốt nhất.
Các biện pháp hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm khác:
- Điều trị tâm lý:
Việc điều trị xuất tinh sớm cần sự hỗ trợ rất nhiều để vượt qua trở ngại tâm lý. Yếu tố tâm lý ảnh hưởng tới khả năng quan hệ tình dục. Cả hai vợ chồng nên trao đổi tình cảm và xóa bỏ bất hòa để khuyến khích nhau, tránh biểu lộ sự bất mãn, gây áp lực cho chồng. Khi quan hệ cần tập trung không nên phân tâm đặc biệt là khi đạt “khoái cảm”, khi sắp xuất tinh càng phải tập trung tinh thần.
- Tăng cường luyện tập thể thao, vận động
Tăng cường sức khỏe mới là cách tốt nhất, nam giới nên tập các môn thể thao như: chạy bộ, bơi lội, gập người, chống đẩy và tập tạ…
- Tránh các chất kích thích
Tránh bia rượu và thuốc. Điều chỉnh lối sống và cảm xúc cũng là một cách có thể giúp kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm. Khi tâm trạng bạn có sự thay đổi, thì việc quá hưng phấn cũng trở nên khó hơn.
